วิธีดูแลผิวหน้า สกินแคร์บำรุงผิว BY YING POJ https://yingpoj.blogspot.com/

สวัสดีค้าทุกคน ช่วงนี้พายุเข้าฝนตกทุกวันเลย รักษาสุขภาพกันด้วยนะ วันนี้หญิงพจน์จะมารีวิว HYPE+NOW สืบเนื่องมาจากว่าพออายุเริ่มมากขึ้น ทุกคนเริ่มรู้สึกมั่ยว่าร่างกายมันอ่อนล้า หมดพลัง นอนหลับยาก มีความเครียดสะสม สมองเบลอ ความจำไม่ดี หน้าตาผิวพรรณก็ไม่ค่อยจะสดใสเหมือนตอนเป็นวัยรุ่น ตื่นเช้ามาสลึมสลือตลอดเวลาไม่สดชื่น เลยต้องมองหากิจกรรมและอาหารเสริม เพื่อมาบำรุงร่างกาย บำรุงสมอง และผิวพรรณกันซักหน่อย ก่อนอื่นหญิงพจน์มีวิธีในการ ดูแลตัวเองมาฝากตามแบบหญิงพจน์ค่ะ ตามมาดูกันเลย อันดับแรกเลยหญิงพจน์เลือกกินเกลือหิมาลัย ผสมน้ำดื่มในตอนเช้า ช่วยการขับถ่าย และรักษาสมดุลในร่างกาย กินในปริมาณที่พอเหมาะนะ ไม่รู้ว่าคิดไปเองรึเปล่า แต่กับหญิงพจน์ได้ผลนะเรื่องขับถ่ายตอนเช้าใครสนใจก็ลองหาข้อมูลในเน็ตเพิ่มเติมดูนะ แต่ส่วนตัวหญิงพจน์กินเป็นประจำ ข้อ 2 ออกกำลังกาย ตื่นขึ้นมาตอนเช้า ออกกำลังกายเบา ๆ ในบ้านนี่แหล่ะจะช่วยทำให้สดชื่นกระปรี่กระเปร่า รู้สึกมีพลังในการทำงาน ไม่ต้องออกหนักนะ ยกแข้งยกขา แกว่งแขน พอให้เลือดลมสูดฉีบแล้วค่อยไปอาบน้ำ จะรู้สึกดีมาก ๆ ข้อ 3 ทานผักผลไม้ ทานแป้งให้น้อยลง รู้สึกถ้ากินแป้ง

ถ้าพูดถึงอาหารเช้า ไข่กะทะก็เป็นเมนูสุดฮิตของทางอิสาน พอดีมีโอกาสมาเที่ยวเมืองเลยหญิงพจน์ก็ไม่รอช้าค่ะ ต้องมาจัดซะหน่อย ฤกษ์งามยามดีท้องฟ้าสดใส ตื่นแต่เช้าตรู่ มาเดินออกกำลังกายพอเป็นพิธีที่สวนสาธารณะในเมืองซึ่งอยู่ไม่ไกลจากบ้านหลาน จากนั้นเหมาสามล้อไปกินไข่กะทะกันเลยจร้า  ถึงแล้วจร้า ร้านแปะง๋วน ตั้งอยู่ถนนสถลเชียงคาน ตีนสะพานบ้านแฮ่ ข้ามสะพานมาก็เจอร้าน เช้า ๆ อากาศดี รถราไม่พลุกพล่าน สั่งอาหารเถอะค่ะ อิฉันหิวเป็นคนที่ไม่ค่อยสนใจเมนูอื่นใด เพราะมีเมนูในใจอยู่แล้ว จัดไข่กะทะ ต้มเส้น โจ๊กใส่ไข่ แล้วก็อันที่เป็นพวง ๆ ลืมไปแล้วว่าเค้าเรียกอะไร ในพวงจะมีไข่ลวก โอวัลติน ชา ขนมปังปิ้ง เช้านี้ฉันจัดไข่ไปสามใบจ๊ะ อย่าตกใจฉันไม่ใช่ปอบ เราไปกันสี่คน นอกจากนี้ยังมีเมนูหวาน ๆ ขนมปังสังขยา เราชอบสังขยาของเค้าจังมันกลมกล่อมอ่ะ ตักกินเล่นเฉย เมนูต้มเส้นที่ดูซีด ๆ เพราะไม่ได้ปรุงนะคะ คือรสชาติเค้าไม่ได้น่าเกลียด ถึงไม่ปรุงก็กินได้เลย เส้นนุ่มเหนียวดี ไม่อืด น้ำซุปใช้ได้ ที่ชอบสุดคงเป็นไข่กะทะ จริง ๆไม่เคยกินนานล่ะ และไม่ได้กินบ่อย เลยไม่รู้ว่าที่สุดของไข่กะทะคืออะไร แต่เมนูนี้มีพริกไทย กะซอสก็คือที่ส

สวัสดีค้าทุกคน วันนี้หญิงพจน์จะมาบอกเล่าวิธีลดน้ำหนัก และรีวิว En-nox by เอ็น.ซี ศิริชัย คลินิก เป็นตัวช่วยในการลดหุ่นของหญิงพจน์ สืบเนื่องมาจากการที่อายุมากขึ้นระบบย่อยอาหารพังหรือยังไงไม่ทราบ ส่งผลให้น้ำหนักตัวขึ้นเอา ขึ้นเอา ห่วงยางรอบเอวที่ปลิ้นออกมา พุงที่จากเมื่อก่อนแบนราบ เด่วนี้ลงน้ำไม่จม ขาที่เคยเล็กเรียว ตอนนี้เป็นผิวเปลือกส้มมีแต่ไขมัน ดิฉันจึงต้องลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง หาวิธีลดหุ่น และต้องหาตัวเสริมมาช่วยให้เห็นผลได้ดีมากยิ่งขึ้น จริง ๆ ก่อนหน้านี้เคยกินมาแล้วหลายแบรด์ แต่ไม่สำเร็จ ยิ่งล่าสุดมากินแบรนด์นึง กินไปได้แค่ 3 เม็ดเริ่มใจสั่น ไม่รู้เกิดจากอะไรแบรนด์ก็มี อย. นะ แต่สงสัยไม่ถูกกันกะเรา ก็หาข้อมูลไปเรื่้อย จนมาเจอ เอ็น-น็อกซ์ บาย เอ็น.ซี ศิริชัย ก็เลยตัดสินใจลองดูอีกซักตั้ง วิธีการกินก็ไม่ยากนะคะ แต่เค้าจะกินต่างจากแบรนด์ที่เคยกินพอสมควร  1.โดยเริ่มจาก หมายเลข 1-3 ทานหลังอาหารเช้าหรืออาหารมื้อแรกของวัน 1 ชั่วโมง (เพื่อปรับร่างกาย) 2. หมายเลข 4-10 ทานก่อนอาหารเช้าหรืออาหารมื้อแรกของวัน 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง  1 แผงมี 10 เม็ด เค้าจะมีตัวเลขกำกับมาให้อยู่แล้วนะคะไม่ต้องกล

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้หญิงพจน์จะมารีวิวอาหารสุนัข บ้านไหนเลี้ยงน้องหมาบ้างค่ะ มีปัญหากับกลิ่นอาหารหมามั้ย ส่วนหญิงพจน์รู้สึกว่าอาหารเม็ดของน้องหมาที่บ้านมีกลิ่นเเรงเหม็นคาว และทำให้ฟันมีคราบหินปูน เริ่มกังวลเพราะรู้สึกว่าขนร่วงเยอะ ก็เลยลองเปลี่ยนอาหารหมามาเรื่อยๆ แต่ไม่ถูกใจสักที เฮ้อ!! เหนื่อยจะซื้ออาหารหมายี่ห้อไหนดี จนมาเจอ  อาหารสุนัขพันธุ์เล็ก  Hill's® Science Diet® Sensitive Stomach & Skin Small & Mini   ช่วยดูแลสุขภาพทางเดินอาหาร รวมทั้งบำรุงผิวหนัง และขนให้นุ่มสลวยสวยงาม โดยหญิงพจน์เลือกรส ไก่ สูตร Chicken recipe 1.8 กิโลกรัม ราคา 690 บาท ส่วนผสมหลักของเค้าคือ ใยอาหารพรีไบโอติก ช่วยบำรุงเลี้ยงแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ และส่งเสริมความสมดุลให้กับไมโครไบโอม อาหารย่อยง่าย เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหาร อึไม่เหลวเก็บง่าย วิตามินอี และกรดไขมันโอเมก้า 6 เพื่อช่วยบำรุงผิวหนัง เปิดถุงออกในครั้งแรกกลิ่นหอมไม่เหม็นคาว ถุงปิดมิดชิด หลังจากเราตัดปากถุงแล้ว มีตัวเหนียว ปิดล๊อคใว้อย่างดีกันไม่ให้อากาศเข้า หญิงพจน์เชื่อว่า อาหารที่ดีจะช่วยทำให้สุขภาพของน้องหมาดีไปด้วย ขนสวย

สวัสดีค้าพบกับพี่หญิงพจน์อีกแล้วนะคะ อากาศบ้านเราร้อนใช่มั่ยคะทุกคน เพราะฉะนั้นต้องทาครีมกันแดด ปัญหาของการทาครีมกันแดดของพี่หญิงพจน์คือ ทาแล้วเยิ้ม ทาแล้วหน้ามัน ทุกคนเป็นกันมั่ยเอ่ย ยอมรับว่าทามาแล้วหลายอันพันชนิด ก็มีทั้งถูกใจไม่ถูกใจบ้าง และ 1 ในนั้นที่ถูกอกถูกใจก็คือแบรนด์   Beuins Skincare นำเข้าจากเกาหลี วันนี้จะรีวิวทั้ง 2 ตัวเลย คือ กันแดด กับ บีบี  มาดูที่ตัวแรกกันก่อนนะคะ   Power Defence Sunscreen (ครีมกันแดด) SPF50+PA++++ ปริมาณ 15 กรัม ราคา 390 บาท ช่วงนี้ มีโปรโมชั่น ลด 50% เท่านั้น รีบไปตำกันด่วนน!! เป็นกันแดดที่บางเบานะคะ ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ไม่ทิ้งคราบบนผิว แล้วบอกเลยว่าซึมไวมาก ทาแล้วหน้าไม่วอกนะ ก็บอกแล้วว่าของเค้าธรรมชาติ แต่ผิวจะดูมีความอิ่มน้ำ มาดูเนื้อครีมกันทุกคน                                                      เนื้อครีมจะเป็นสีขาวเลยนะคะ ไม่มีกลิ่น ลองเกลี่ยเนื้อครีมดูทุกคนอาจจะคิดว่าเนื้อมันข้น ท่าทางจะหนืด ซึมยาก แต่เปล่าเลย เกลี่ยง่ายมาก และไม่ทิ้งความมัน แต่จะ ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ ไม่แห้งกร้าน อันนี้คือเกลี่ยเสร็จแป๊บเดียวเค้าก็จะซึมลงไป สังเกตุผิ